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  • 【女生的小秘密~小月曆】1.日曆功能的介紹及新增備註的方法

    陳 怡芳發表 位於APP應用分享教學, 所有文章

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    28-6每一個女生都應該有一本『小月曆』,記錄每個月女生特別的日子,從前大家多是記在心裏,現在你可以用手機來幫忙,記錄你每一段重要的時刻,提醒自己要好好保養、照顧自己喔! 這個女性貼心的小日誌又叫『Period Calendar』,主要用來記錄每個小女生或大女孩的私密筆記,不管是生理期、想懷孕、性關係、身高體重(If你有減肥計劃)或是用藥情形,都可以透過這個小本子幫你追蹤、記錄或提醒,可以說是一個相當細膩貼心的APP,那就趕快來學習吧。
    APP名稱:小月曆 – 女性日記
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    28-6 (1)1. 下載安裝完成後,請點選『小月曆』。

    28-6 (2)1. 進入系統後,首先在右側有一隻可愛的小貓咪,並寫著『經期開始點我!』,這裏是要讓使用者『快速』設定生理週期用的,您只要在經期的開始或結束,直接點選圖示,就可以快速記錄及設定,不需要繁複的操作,就可以記錄完成,超方便的,請先在可愛圖示上點一下。

    28-6 (3)1. 點選後,系統會帶出今天的日期,包括年、月、日,如果您要記錄的是今天,那就不需要再調整,如果您要記錄的是上個月的經期,您可以使用『+-』來做日期的調整。
    2. 調整後,直接點選『開始』即可,但如果突然又不想設定了,就按下『取消』鍵離開設定。

    28-6 (4)1. 此時系統會自動帶出『第n經期日』。
    2. 下方會直接推算下次經期的時間,至於系統自動推算的方式,我們會在後面有詳細的介紹喔。
    3. 等生理期結束後,同樣的再進到系統點選右側的可愛圖示,就可以做結束日期的設定了。

    28-6 (5)1. 接下來就讓我們來看看系統有那些神奇的功能吧!首先系統提供五大功能:日曆、記錄、圖表、設置、添加備註。首先點選『日曆』功能。

    28-6 (6)1. 進入日曆功能後,您會發現系統是以『月』為呈現方式,在上方會顯示出您現在所看到的,是2013年11月份的所有記錄,如果您要往前一個月或後一個月,就直接點取向左或向右的箭頭就可以做調整了。
    2. 如果您想回去上一層目錄,則點選『<–』符號。
    3. 接下來點選右上角的圖示,這個功能主要是提供使用者做快速搜尋或快速輸入備註的功能。

    28-6 (7)1. 首先第一項是搜尋的功能,例如:您要查詢何時做過『子宮頸抹片檢查』,您只要在搜尋欄位中,輸入『子』,系統就會自動帶出在日誌的所有備註中,有『子』這個字的所有記錄,當然您打的越詳細越清楚則搜尋更加準確,如果您要重新輸入或清除輸入,則直接點取搜尋列右側的『+』就可以了。
    2. 搜尋後的結果會出現在下方的視窗中,您可以直接點選搜尋後的記錄,系統會自動開啟當月的日曆,讓您做其它的編輯。
    3. 如果您是要快速的做一些備註記錄,則直接在填加備註列(有號的那列),直接點選就可以了。

    28-6 (8)1. 點入後,系統會詢問您要加寫備註的日期,你可以使用按下『+-』來做日期的調整。
    2. 接著按下『確定』就可以了。

    28-6 (9)1. 可以開始輸入一些備註的事項,以文字方式輸入。
    2. 輸入完成按下打勾即可。
    3. 假如直接按下返回鍵的話,是沒辦法儲存資料的喔!!

    28-6 (10)1. 完成輸入後,系統會自動跳回上頁,您就可以在下方的視窗中,看到剛剛新增的備註事項及日期。
    2. 接著按下『<–』回到上一層選單,我們再來看看其它功能。

    28-6 (11)1. 在頁面上『綠色框』表示今天的日期,每一小格代表一天,每一天都可以加上一些備註或圖示,有些圖示是系統自動計算帶出來的,有些則是自己註記上去的。
    2. 而這些小圖示所代表的意義是什麼,你可以點選「幫助」功能,裡面會有詳細說明喔。

    28-6 (12)1. 這裡就會清楚地列出所有圖示所代表的意思了。
    2. 了解了所有可愛圖示之後,點取『<–』回到上一個頁面。

    28-6 (13)1. 接下來是輸入備註的方式,首先在您所要輸入備註的日期上點一下,出現紅色的外框就是了。
    2. 然後在下方的『添加記錄』點一下就可以進入備註的頁面了。

    28-6 (14)1. 進入選單後,系統己經為您預設了一些選項,您不需要輸入只要點選就可以完成了,例如:生理期的開始/結束、排卵測試、服藥…等等選項很多,使用者只要上下滑動螢幕就可以看到選項了。以下我們會逐一的說明,首先是生理期的開始/結束,如果是要標示這二個選項,則直接在方框上點一下,填滿紅色就表示標示完成了,要取消的話,同樣也是點一下即可。要特別注意的是,如果您點選月經開始這個選項後,下方的一些功能表也會跟著調整喔。

    28-6 (15)1. 接下來是『排卵測試』這個選項的標示,直接點選即可開啟選單。

    28-6 (16)1. 您可以標示的選項有『陽性』或『陰性』即標示測試結果。
    2. 最後一項是『信息』,所謂信息是一些相關的說明,您可以直接點入查看。

    28-6 (17)1. 這個提示的說明大致意思是:『所謂的排卵測試即意指檢測女生體內所產生的黃體激素,如果檢測出體內體激素上升,則表示即將排卵,黃體激素的檢測可以透過尿液來做檢測,一般來說是每天做,長時間做預測排卵是比較準確的,當測試由陽性轉為陰性則表示在24~48小時內將排卵,如此一來提供給想懷孕的女人們二天的時間內可以盡量安排自然受孕或人工受孕,卵子只能在體內存活幾天,而黃體激素檢測不建議用來計算避孕』,在看完了說明之後,可以按下『確定』離開。

    28-6 (18)1. 如果你在前面排卵測試選項選的是『陽性』,則會出現一個『+』,如果選陰性就是『-』。
    2. 接下來『備註』這項功能,先前已經介紹過了,就不再重覆說明。
    3. 往下看,這裡可以輸入用藥的時間及藥品名稱的建立,如果您想要這個APP來做用藥追蹤,那您一定會用到此一功能,請直接點取『藥品』功能。

    28-6 (19)1. 首先要先建立常用藥品的清單,建立完成後,未來只要用點選的方式就可以標示了,不用每次輸入,可以節省不少時間喔!先按一下螢幕右上方的『+』。

    28-6 (20)1. 請輸入您要建立的藥品名稱,例如:『維他命C』。
    2. 然後按下『確定』就建好一筆資料了,同樣的步驟,重覆做,您可以將您常用的藥品或營養食品清單,一次全部建立完成。

    28-6 (21)1. 當您按下確定後,您就會看到您所建立的清單了,之後您如果要註記您服藥的情形,就只要在方框上點取就可以了,點選的方塊會變成紅色的,代表您已選擇此項目。
    2. 接下來就直接點選『<–』回到上一層選單囉!

    28-6 (22)1. 再來是『症狀』的標示,這個項目很有趣喔,系統已經預設好一些常用的項目,您可以用選取的,很方便。首先點取『症狀』選項。

    28-6 (23)1. 在此一功能中,系統為您預設了許多種的可能症狀,並且用非常可愛的圖示來表示,讓操作者的心情變的超萌的,標示方式很簡單,首先找到您的症狀,接著在症狀後方的星星上點選即可,每個症狀又分為四級,星星越多就表示越嚴重喔!~除了右圖所顯示的這些圖示外,使用者可以直接往下拉,還有很多更可愛的症狀圖示喔!?
    2. 當選取標示完畢後,就可以按下右上角的「打勾」,完成並儲存回上一層選單。
    3. 同樣的如果直接點選『<–』即回上一層選單囉,但是要注意,如果沒有儲存就跳回上一層目錄,是無法儲存選項的喔!

    28-6 (24)1. 回上一層選單後,在症狀的選單後方,會帶出一些小圖示,表示您標示了一些症狀在此一項目中。
    2. 接下來是『心情』,同樣的直接點取選項即可進入選單。

    28-6 (25)1. 系統也是很貼心的預設了一些圖示供使用者選擇,你只要直接在心情的圖示上點一下,就會跑出一個紅色的外框,表示已選取。這裡可以一次選取多個。
    2. 當選取完畢後,就可以按下右上角的『打勾』完成並儲存後回上一層選單。
    3. 同樣的如果直接點選『<–』即回上一層選單囉,但是要注意,如果直接就跳回上一層目錄,是無法儲存選項的喔!

    28-6 (26)1. 回到選單後,系統一樣會把可愛的心情圖示帶在選單中,是不是很可愛呢!
    2. 『體重』這項功能是提供給想減肥變苗條的女生們使用的,其實就是體重的記錄功能,首先點取『體重』即可進入選單。

    28-6 (27)1. 輸入體重的方式有二種,第一種是直接在體重的欄位上,用手點一下即會出現閃爍游標,接著用下方的『數字鍵盤』直接輸入。
    2. 第二種方式則是用右方的『+-』來完成體重的輸入,但因為每次增減是以0.1為單位,所以可能需要很久的時間,還是建議用輸入的比較快喔!!
    3. 再來是單位的選擇,因為外國人是用『磅lb』,但在台灣是用『公斤kg』,請直接點取選單鍵。

    28-6 (28)1. 這裡請點選「kg」就可以設定完成了。設定後的圖示會變成綠色的。至於下方的身高欄位也是同樣的輸入方式,請你試著輸入看看吧。

    28-6 (29)1. 哇,輸入完身高及體重後,系統自動計算出了你的BMI值,是不是很窩心呢,同時還提醒您,已經『超重』囉!至於BMI的計算公式,系統也標示出來了是kg/m2喔。
    2. 輸入完畢後,就可以按下右上角的『打勾』完成並儲存後回上一層選單。
    3. 如果直接點選『<–』回上一層選單的話,是無法儲存剛剛辛苦輸入的成果喔!

    28-6 (30)1. 接著是「體溫」的選項,輸入方式與體重大同小異,都是簡單幾個步驟就輕鬆完成囉!!
    2. 再來這個功能,是一個讓人臉紅心跳的選項,不過您放心,這個選項是可以被隱藏起來的,如果有一些害羞的女生們不想使用這個選項,在後面介紹的『設置』是可以關閉顯示的喔!接下來就來說明『同房』的標示設定,設定方式很簡單,只要直接在選項後方的方框上點一下。

    28-6 (31)1. 系統會貼心的詢問並讓您記錄『是否使用安全套?』,使用者只要直接點取圖示就可以了。
    2. 選定後,就可以按下右上角的『打勾』完成並儲存後,回上一層選單。
    3. 同樣的如果直接點選『<–』回上一層選單的話,就無法儲存記錄囉!!

    28-6 (32)1. 在經過仔細的輸入資料以後,終於完成了所有的記錄項目。接下來,就可以按下右上角的『打勾』完成並儲存後,回上一層選單。
    2. 同樣的如果直接點選『<–』回上一層選單的話,接下來可是會發生悲劇的喔!!聰明的你應該懂的^0^。

    28-6 (33)1. 回上一層目錄後,您會發現,您剛剛所設定的這些標示,全部都顯示在下方的視窗中,很詳細吧。
    2. 同樣的在日期格上也有小圖示的標示喔,同時請注意在日期格的右下角會出現一個折角的符號,代表這天有輸入了備註項目。
    3. 接下來,讓我們直接點選『<–』回到上一層選單囉。

    28-6 (34)1. 您可以標示的選項有『陽性』或『陰性』即標示測試結果。
    2. 最後一項是『信息』,所謂信息是一些相關的說明,您可以直接點入查看。

    小撇步:
    日曆功能是小月曆APP最重要的瀏覽顯示界面,搭配新增備註功能,完整而詳細的資料輸入,就能有效的追蹤各位漂亮姊妹的身體變化喔,在後面的章節我們將進一步把資料轉成圖表,同時教您有效備份,趕快往下看吧。
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    【女生的小秘密~小月曆】2.圖表與備份功能
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